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Détail d'une recette

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Filet d'omble chevalier, tian de courgettes et oignons, beurre blanc basilic

Difficulté :
À table :
6 personnes
Décongélation :
les filets d'omble chevalier, 10 à 12 h au réfrigérateur
Au fourneau :
Préparation : 40 minutes
Réalisation : 70 minutes
Cuisson : 30 minutes
Chez Thiriet :
Qté Désignation Rèf.
1 Oignons émincés 83053
1 Courgettes en rondelles 83087
1 Herbes aromatiques "spécial viande" 83303
1 Basilic ciselé 83312
1 Filets d'omble chevalier 84289
1 Sauce beurre blanc 88905
Chez l'épicier :
Huile d'olive, 50 g de pignons de pin, sel.
  • Faites revenir dans 1 dl d'huile d'olive 300 g d'oignons émincés et 20 g d'herbes aromatiques à feu moyen de façon à obtenir une compotée bien réduite. Assaisonnez.
  • Faites sauter 500 g de courgettes dans une poêle à l'hule d'olive et les colorer légèrement. Assaisonnez.
  • Réchauffer la sauce beurre blanc comme indiqué sur la boîte, dans laquelle vous ajoutez 20 g de basilic.
  • Poêlez les pignons de pin avec un peu d'huile d'olive pour les colorer légèrement. Egouttez sur du papier absorbant et salez.
  • Au milieu des assiettes, dressez un petit cercle de compotée d'oignons. Disposez dessus les rondelles de courgettes.
  • Poêlez les filets d'omble chevalier 4 à 6 min de chaque côté.
  • Disposez sur l'assiette et finir avec la sauce beurre blanc au basilic et les pignons de pin.
 
Tarifs valables pour une livraison à domicile du 07/09/2010 au 03/10/2010 sans minimum d'achat et sans frais supplémentaire. Tarifs réservés à la France métropolitaine (hors Corse) et à une partie de la Belgique.