Poêlée cuisinée aux légumes verts
Haricots verts et petits pois origine FRANCE Choux et brocolisorigine FRANCE Assaisonnéeà l’HUILE D’OLIVE VIERGE EXTRA 0,8%

Poêlée cuisinée aux légumes verts

4 parts
3,50€
Sachet de 600 g - le kilo 5,83€ - Réf. : 83877

Cette poêlée de légumes origine France va mettre de la verdure dans vos assiettes : haricots verts extra fins, fleurettes de choux-fleurs, brocolis, choux romanesco et petits pois très fins. Avec son assaisonnement persillade et huile d'olive, elle accommodera en un tour de main toutes vos viandes et poissons.

Côté cuisine

Les conseils du chef

À cuire

Méthode préconisée par nos chefs
Poêle
4 à 9 min

Dans une poêle chaude sans matière grasse, versez la quantité souhaitée de poêlée encore surgelée et faites cuire à feu moyen, en remuant régulièrement, pendant 4 à 5 minutes pour 300 g et pendant 8 à 9 minutes pour 600 g.

Autres méthodes conseillées
Micro-ondes 5 à 10 min

Versez la quantité souhaitée de poêlée encore surgelée dans un plat adapté. Couvrez et faites réchauffer à 750W pendant 5 à 6 minutes pour 300 g, et pendant 9 à 10 minutes pour 600 g, en remuant à mi-temps et avant de servir.

Ingrédients

Haricots verts cuits 50%, choux-fleurs 10%, brocolis cuits 10%, choux romanesco cuits 8%, petits pois cuits 7%, eau, oignons blanc, huile d’olive vierge extra 0,8%, arôme naturel, persil, sel, farine de riz, ail, sucre, épaississants : gomme guar - gomme xanthane, poivre, huile d’ail.

Présence éventuelle de lait

Conservation

24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
  Pour 100 g Par portion de 150 g
Energie 172 kJ
41 kcal
258 kJ
62 kcal
Matières grasses 0,6 g 0,9 g
> dont acides gras saturés 0,2 g 0,3 g
Glucides 4,6 g 6,9 g
> dont sucres 2 g 3 g
Fibres 3,4 g 5,1 g
Protéines 2,6 g 3,9 g
Sel 0,53 g 0,795 g

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.