Côtes de blettes coupées Côtes de blettes coupées

Côtes de blettes coupées - 6/7 parts

3,20€ Ticket restaurant Sachet de 1 kg - le kilo 3,20€ - Réf. : 83091 En savoir +

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Informations Côtes de blettes coupées - 6/7 parts

On vous en dit plus

Côtes de blettes coupées surgelées individuellement et conditionnées en sachet.

À cuire

Méthode préconisée par nos chefs

Casserole 5 à 8 min

Versez la quantité souhaitée de côtes de blettes encore surgelées dans une casserole d’eau bouillante salée. Après reprise de l’ébullition, laissez cuire pendant les temps indiqués ci-dessous :
Pour 500 g, 5 à 6 minutes.
Pour 1 kg, 7 à 8 minutes.

Autres méthodes conseillées

Micro-ondes 7 à 10 min

Versez la quantité souhaitée de côtes de blettes encore surgelés dans un plat adapté. Couvrez d’un film alimentaire et faites cuire à 750W pendant les temps indiqués ci-dessous.
Pour 250g, cuire 7 à 8 minutes
Pour 500g, cuire 9 à 10 minutes.

Autocuiseur 4 à 6 min

Versez deux verres d’eau salée dans l’autocuiseur et placez la quantité souhaitée de côtes de blettes encore surgelées dans le panier. Fermez l’autocuiseur et à partir de la rotation de la soupape, laissez cuire pendant les temps indiqués ci-dessous :
Pour 250 g, 4 à 5 minutes.
Pour 500 g, 5 à 6 minutes.

CONSERVATION

24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale indiquée sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé

Ingrédients

Côtes de blettes coupées.
Origine : Espagne.

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes

  pour 100 g par portion de 167 g
Energie 111 kJ
26 kcal
185 kJ
43 kcal
Matières grasses
> dont acides gras saturés
0,3 g
0 g
0,5 g
0 g
Glucides
> dont sucres
3 g
0 g
5 g
0 g
Fibres 1,6 g 2,7 g
Protéines 2,1 g 3,5 g
Sel 0,04 g 0,067 g

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.