Fenouil émincé - 3 parts
2,95€
Sachet de 450 g - le kilo 6,56€ - Réf. : 82912
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Sa note anisée égayera vos plats de poissons préparés en papillote ou simplement à la poêle et vous rafraîchira dans vos salades. Découvrez tout le potentiel caché dans ce bulbe déjà émincé et savoureux !
Versez la quantité souhaitée de fenouil encore surgelé dans une casserole d’eau bouillante salée. Laissez cuire 7 minutes après reprise de l’ébullition.
Versez le fenouil encore surgelé dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, faites-le revenir 2 minutes, ajoutez 50 ml d’eau et faites cuire à couvert pendant 7 minutes. Ajoutez de nouveau 50 ml d’eau et faites cuire à nouveau 4 minutes.
Versez deux verres d’eau salée dans l’autocuiseur et placez la quantité souhaitée de fenouil encore surgelé dans le panier. Fermez l’autocuiseur et laissez cuire à feu vif 4 minutes à partir de la rotation de la soupape.
24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé
Fenouil.
Origine Italie.
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
| pour 100 g | par portion de 225 g | |
| Energie | 64 kJ 15 kcal |
144 kJ 34 kcal |
| Matières grasses > dont acides gras saturés |
0,2 g 0,1 g |
0,5 g 0,2 g |
| Glucides > dont sucres |
1,6 g 1,2 g |
3,6 g 2,7 g |
| Fibres | 1,6 g | 3,6 g |
| Protéines | 1 g | 2,3 g |
| Sel | 0,02 g | 0,045 g |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.