Feuilles d'épinards Feuilles d'épinards

Feuilles d'épinards - 4 parts

1,75€ Sachet de 600 g - le kilo 2,92€ - Réf. : 83070 En savoir +

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Informations Feuilles d'épinards - 4 parts

On vous en dit plus

Jeunes feuilles d'épinards surgelées individuellement donc portionnable. Origine France (Bretagne).

À cuire

Méthode préconisée par nos chefs

Poêle 5 à 10 min

Versez la quantité souhaitée de feuilles d'épinards encore surgelées dans une poêle et ajouter le volume d'eau préconisé ci-dessous. Couvrez et laissez cuire à feu moyen pendant le temps indiqué ci-dessous, en remuant de temps en temps :
Pour 300 g, ajoutez un demi verre d'eau et cuire 5 à 6 minutes.
Pour 600 g, ajoutez un verre d'eau et cuire 9 à 10 minutes.
Terminez en ajoutant une noisette de beurre, un filet de crème liquide et assaisonnez à votre convenance.

Autres méthodes conseillées

Micro-ondes 7 à 10 min

Versez la quantité souhaitée de feuilles d'épinards encore surgelées dans un plat adapté. Couvrez et faites cuire au micro-ondes à 750W pendant les temps indiqués ci-dessous :
Pour 300 g, 7 minutes.
Pour 600 g, 10 minutes.
Remuez à mi-cuisson.

CONSERVATION

24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé

Ingrédients

Feuilles d'épinards.
Origine : France.

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes

  pour 100 g par portion de 150 g
Energie 108 kJ
26 kcal
162 kJ
39 kcal
Matières grasses
> dont acides gras saturés
0,8 g
0,1 g
1,2 g
0,2 g
Glucides
> dont sucres
0,5 g
0,3 g
0,8 g
0,5 g
Fibres 2,1 g 3,2 g
Protéines 3,1 g 4,7 g
Sel 0,04 g 0,06 g