Poêlée cuisinée aux légumes verts Poêlée cuisinée aux légumes verts

Poêlée cuisinée aux légumes verts - 4 parts

3,20€ Sachet de 600 g - le kilo 5,33€ - Réf. : 83877 En savoir +

Vous aimerez aussi

Pour accompagner ou cuisiner

Informations Poêlée cuisinée aux légumes verts - 4 parts

On vous en dit plus

Cette poêlée de légumes origine France va mettre de la verdure dans vos assiettes : haricots verts extra fins, fleurettes de choux-fleurs, brocolis, choux romanesco et petits pois très fins. Avec son assaisonnement persillade et huile d'olive, elle accommodera en un tour de main toutes vos viandes et poissons.

À cuire

Méthode préconisée par nos chefs

Poêle 4 à 9 min

Dans une poêle chaude sans matière grasse, versez la quantité souhaitée de poêlée encore surgelée et faites cuire à feu moyen, en remuant régulièrement, pendant 4 à 5 minutes pour 300 g et pendant 8 à 9 minutes pour 600 g.

Autres méthodes conseillées

Micro-ondes 5 à 10 min

Versez la quantité souhaitée de poêlée encore surgelée dans un plat adapté. Couvrez et faites réchauffer à 750W pendant 5 à 6 minutes pour 300 g, et pendant 9 à 10 minutes pour 600 g, en remuant à mi-temps et avant de servir.

CONSERVATION

24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé

Ingrédients

Haricots verts cuits 50%, choux-fleurs 10%, brocolis cuits 10%, choux romanesco cuits 8%, petits pois cuits 7%, eau, oignons blanc, huile d’olive vierge extra 0,8%, arôme naturel, persil, sel, farine de riz, ail, sucre, épaississants : gomme guar - gomme xanthane, poivre, huile d’ail.

Présence éventuelle de lait

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes

  pour 100 g par portion de 150 g
Energie 172 kJ
41 kcal
258 kJ
62 kcal
Matières grasses
> dont acides gras saturés
0,6 g
0,2 g
0,9 g
0,3 g
Glucides
> dont sucres
4,6 g
2 g
6,9 g
3 g
Fibres 3,4 g 5,1 g
Protéines 2,6 g 3,9 g
Sel 0,53 g 0,795 g