Casserole
10 Ã 14 min
Dans une casserole, versez la quantité souhaitée d'épinards encore surgelés. Ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau, couvrez et faites cuire 10 à 14 minutes à feu moyen, en remuant régulièrement.
Des épinards hachés fondants dans une sauce à la crème fraîche, présentés en portions.
Convient aux végétariens : Produits garantis sans protéines animales (viande, poisson, crustacés ou mollusques), pouvant contenir œufs et produits laitiers.
Côté cuisine
Les conseils du chef
À cuire
Méthode préconisée par nos chefs
Autres méthodes conseillées
Micro-ondes 7 Ã 12 min
Versez la quantité souhaitée d'épinards encore surgelés dans un plat adapté. Couvrez et faites cuire à 750W pendant les temps indiqués ci-dessous :
Pour 500 g, 7 minutes.
Pour 1 kg, 12 minutes.
Remuez à mi-cuisson.
L'idée du Chef
Accompagnez de viandes blanches, volailles ou poissons en papillotte.
Ingrédients
Épinard 70%, eau, crème fraîche (Lait) 7%, farine de blé (Gluten), lactose et protéine de lait (Lait), sel, arôme naturel de crème (Lait), arôme naturel de muscade, arôme naturel de poivre
Présence éventuelle de crustacés, œuf, poisson, céleri et moutarde.
Conservation
24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale indiquée sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g | Par portion de 167 g | |
|---|---|---|
| Energie | 221 g kJ 53 g kcal |
369 g kJ 89 g kcal |
| Matières grasses | 2,9 g | 4,8 g |
| > dont acides gras saturés | 1,9 g | 3,2 g |
| Glucides | 3,4 g | 5,7 g |
| > dont sucres | 0,9 g | 1,5 g |
| Fibres | 2,5 g | 4,2 g |
| Protéines | 2,1 g | 3,5 g |
| Sel | 0,77 g | 1,3 g |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
