4 Portions de filets de colin (lieu) 4 Portions de filets de colin (lieu)

4 Portions de filets de colin (lieu)

4,75€ Boîte de 400 g - le kilo 11,88€ - Réf. : 84307 En savoir +

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Informations 4 Portions de filets de colin (lieu)

On vous en dit plus

Colin (lieu) sauvage, pêché en Atlantique Nord-Est, origine Islande/Iles Féroé.Portions de filets de colin (lieu) nature, sans arêtes, de forme rectangulaire.

À cuire

Méthode préconisée par nos chefs

Micro-ondes 4 minutes

Placez la portion de colin (lieu) encore surgelée sur une assiette, arrosez-la d’huile d’olive. Couvrez et faites cuire 4 minutes au micro-ondes à 750W.

Autres méthodes conseillées

Poêle 13 à 15 minutes

Dans une poêle chaude avec de la matière grasse, faites cuire les portions de colin (lieu) encore surgelées, à feu moyen, 6 minutes 30 à 7 minutes 30 de chaque côté.

Casserole 9 minutes

Préparez un court-bouillon. Plongez-y les portions encore surgelées et faites cuire, à feu moyen, 9 minutes.

CONSERVATION

2 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale indiquée sur la boîte dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé

Ingrédients

Portions de filet de colin (lieu) (Poisson)

Espèce Pollachius virens, pêchée en Atlantique Nord-Est.
Sans peau, sans arête.
Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons, la présence exceptionnelle d'arêtes n'est pas exclue.

Présence éventuelle de gluten.

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes

  pour 100 g par portion de 100 g
Energie 390 kJ
92 kcal
390 kJ
92 kcal
Matières grasses
> dont acides gras saturés
0,8 g
0 g
0,8 g
0 g
Glucides
> dont sucres
0,1 g
0,1 g
0,1 g
0,1 g
Fibres 3 g 3 g
Protéines 19,7 g 19,7 g
Sel 0,12 g 0,12 g

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.