Filets de merlan Filets de merlan

Filets de merlan - 4/6 pièces

10,20€ Sachet de 500 g - le kilo 20,40€ - Réf. : 84132 En savoir +

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Informations Filets de merlan - 4/6 pièces

On vous en dit plus

Des filets de merlan sans peau avec présence naturelle d’arêtes, à la chair blanche, pêchés en Atlantique Nord Est à déguster avec un filet de citron ou à accompagner d'une sauce beurre citron.

À cuire

Décongélation préalable

Laissez décongeler les filets de merlan 10 h au réfrigérateur recouverts d’un film plastique. Essuyez avec un papier absorbant.

Méthode préconisée par nos chefs

Poêle 5 à 6 minutes

Dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, faites cuire les filets de Merlan décongelés, à feu moyen, 2 minutes 30 à 3 minutes de chaque côté.

Autres méthodes conseillées

Micro-ondes 3 à 4 minutes

Placez le filet de Merlan encore surgelé sur une assiette, arrosez-le d'huile d'olive, de jus de citron et couvrez d'un film alimentaire. Faites cuire à 750W pendant 3 à 4 minutes.

Four à chaleur tournante 15 minutes

Préchauffez votre four à 200°C(th 6/7).
Déposez les filets de Merlan décongelés dans un plat adapté ajouter de la matière grasse, enfournez à mi-hauteur et faites cuire 15 minutes à 200°C (th 6/7).

CONSERVATION

2 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale sur la boite dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé

Ingrédients

Filets de merlan (Poisson)

Filets de merlan, pêchés en Atlantique Nord Est
Sans peau, présence naturelle d'arêtes

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes

  pour 100 g par portion de 100 g
Energie 299 kJ
71 kcal
299 kJ
71 kcal
Matières grasses
> dont acides gras saturés
0,6 g
0 g
0,6 g
0 g
Glucides
> dont sucres
0 g
0 g
0 g
0 g
Fibres 0 g 0 g
Protéines 16,3 g 16,3 g
Sel 0,23 g 0,23 g

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.