2 Galettes à la semoule de couscous biologiques 2 Galettes à la semoule de couscous biologiques

2 Galettes à la semoule de couscous biologiques

3,20€ Ticket restaurant Boîte de 200 g - le kilo 16,00€ - Réf. : 83912 En savoir +

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Pour accompagner ou cuisiner

Informations 2 Galettes à la semoule de couscous biologiques

On vous en dit plus

Ces galettes à la semoule de couscous, flocons de seigle associent les bienfaits des céréales à la saveur gourmande des champignons. Savourez ce délicieux mélange accompagné d'une poêlée de légumes de saison.

À cuire

Méthode préconisée par nos chefs

Poêle 5 à 6 min

Déposez les galettes encore surgelées dans une poêle chaude avec de la matière grasse et laissez cuire, à feu moyen, pendant 5 à 6 minutes, en les retournant régulièrement.

Autres méthodes conseillées

Micro-ondes + poêle 3 min 45 à 4 min 45

Déposez les galettes encore surgelées sur une assiette et faites-les décongeler au micro-ondes (750W) pendant 45 secondes. Puis déposez-les dans une poêle chaude avec de la matière grasse et laissez cuire, à feu moyen, 3 à 4 minutes, en les retournant régulièrement.

CONSERVATION

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale sur la boite dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé

Ingrédients

Eau, champignon de Paris* 27%, semoule de blé dur* (Gluten) 13%, quinoa blanc* 9%, oignon* 9%, flocon de seigle* (Gluten) 5%, semoule de maïs précuite* 3,5%, amidon*, huile d'olive vierge extra*, persil* 1%, sel

* Issus de l'agriculture biologique

Présence éventuelle de celeri, crustacés, oeufs, poisson, lait, mollusques, sésame, soja, fruits à coque

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes

  pour 100 g par portion de 100 g
Energie 555 kJ
131 kcal
555 kJ
131 kcal
Matières grasses
> dont acides gras saturés
2 g
0,3 g
2 g
0,3 g
Glucides
> dont sucres
23,9 g
0,8 g
23,9 g
0,8 g
Fibres 2,1 g 2,1 g
Protéines 3,4 g 3,4 g
Sel 0,8 g 0,8 g

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.