Chou vert Chou vert

Chou vert - 4 parts

2,20€ Ticket restaurant Sachet de 600 g - le kilo 3,67€ - Réf. : 82920 En savoir +

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Pour accompagner ou cuisiner

Informations Chou vert - 4 parts

On vous en dit plus

Du chou vert prêt à l'emploi pour réaliser vos potées, plats mijotés, ou à accompagner de petit salé. Du chou vert émincé, récolté manuellement, à la texture tendre à croquante.

À cuire

Méthode préconisée par nos chefs

Casserole 7 min

Versez la quantité souhaitée de chou vert encore surgelé dans une casserole d’eau bouillante salée. Laissez cuire 7 minutes après reprise de l’ébullition.

Autres méthodes conseillées

Cocotte 13 à 15 min

Versez le chou vert encore surgelé dans une cocotte chaude avec un peu de matière grasse, faites-le revenir 2 minutes, ajoutez 50 ml d’eau et faites cuire à couvert pendant 7 à 9 minutes. Ajoutez de nouveau 50 ml d’eau et faites cuire à nouveau 4 minutes.

Autocuiseur 4 min

Versez deux verres d’eau salée dans l’autocuiseur et placez la quantité souhaitée de chou vert encore surgelé dans le panier. Fermez l’autocuiseur et laissez cuire à feu vif 4 minutes à partir de la rotation de la soupape.

CONSERVATION

24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé

Ingrédients

Chou vert 100%

/

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes

  pour 100 g par portion de 150 g
Energie 109 kJ
26 kcal
164 kJ
39 kcal
Matières grasses
> dont acides gras saturés
0,4 g
0 g
0,6 g
0 g
Glucides
> dont sucres
3 g
2,5 g
4,5 g
3,8 g
Fibres 2,4 g 3,6 g
Protéines 1,4 g 2,1 g
Sel 0,29 g 0,435 g

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.