Boulgour et pois chiches à l’orientale Boulgour et pois chiches à l’orientale

Boulgour et pois chiches à l’orientale - 1 part

2,90€ Ticket restaurant Sachet vapeur de 300 g - le kilo 9,67€ - Réf. : 83729 En savoir +

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Informations Boulgour et pois chiches à l’orientale - 1 part

On vous en dit plus

Comment ne pas craquer pour les charmes orientaux de ce mélange. Source de protéines et de fibres, ce repas végétarien est composé de pois chiches, boulgour, courgettes grillées et carottes dans un assaisonnement jus de dattes - huile d’olive - épices orientales. Un plat à savourer sans modération.

À réchauffer

Méthode préconisée par nos chefs

Micro-ondes 4 à 5 min

Placez le sachet vapeur dans votre micro-ondes, sur une assiette, avec la fermeture centrale du sachet sur le dessus.
Réchauffez 4 à 5 minutes à 750W.
Laissez reposer environ 1 minute, puis sortez votre assiette du micro-ondes.

CONSERVATION

24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date indiquée sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé

Ingrédients

Pois chiches 20%, eau, boulgour 19%, courgette 17%, carotte 15%, jus concentré de datte 2,4%, huile d’olive vierge extra 2,2%, tomate déshydratée, persil, coriandre, sel, épices raz el hanout 0,4% (coriandre, curcuma, gingembre, girofle, poivre, fenugrec, cardamone, muscade, anis, cannelle, romarin), jus de citron, ail, épaississants : gomme xanthane - gomme guar, menthe douce 0.02%, cannelle, poivre blanc.

Présence éventuelle de céleri, sésame, soja, fruits à coque

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes

  pour 100 g par portion de 300 g
Energie 557 kJ
133 kcal
1671 kJ
399 kcal
Matières grasses
> dont acides gras saturés
3,3 g
0,6 g
9,9 g
1,8 g
Glucides
> dont sucres
18,4 g
3,6 g
55,2 g
10,8 g
Fibres 5 g 15 g
Protéines 4,8 g 14,4 g
Sel 0,6 g 1,8 g

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.