Filets de merlu blanc du Cap
Merlu blanc du Cap issu d’une PÊCHE DURABLE Pêché aux CAPSDE BONNE ESPÉRANCEET DES AIGUILLES

Filets de merlu blanc du Cap - 4/5 pièces

7,99€
Eligible aux titres restaurants
Boîte de 400 g - Le kg 19,98€ - Réf. : 84226

Afrique du Sud - Pêché en Atlantique Sud-Est. Des filets de merlu blanc du Cap, sans peau et sans arêtes*. Un poisson sauvage à la chair moelleuse provenant d’une pêcherie qui a répondu à un référentiel environnemental pour une pêche durable et bien gérée.
*Malgré tout le soin que nous apportons à la préparation des poissons, la présence exceptionnelle d'arêtes n'est pas exclue.

Côté cuisine

À cuire

Mode de préparation
Décongélation préalable
Décongélation préalable

Laissez décongeler les filets de merlu pendant 10 heures au réfrigérateur, recouverts d’un film alimentaire. Essuyez avec un papier absorbant.

Poêle
Poêle
5 à 6 min

Dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, faites cuire les filets de merlu décongelés, à feu moyen, 2 minutes 30 à 3 minutes de chaque côté.

Autres modes de préparation
Casserole 8 min

Plongez les filets de merlu blanc encore surgelés dans un court-bouillon froid. Portez à ébullition et laissez frémir 8 minutes environ.

Micro-ondes 6 min

Déposez les filets de merlu blanc encore surgelés sur une assiette. Couvrez et faites cuire 6 minutes au micro-ondes à 750W.

L'idée du Chef

Accompagnez ces filets d'une sauce beurre blanc.

Ingrédients

Filets de merlu blanc du Cap (Merluccius capensis ,Merluccius paradoxus)pêché en océan Atlantique Sud Est  au chalut
Sans peau ,sans arête

Espèce Merluccius capensis et Merluccius paradoxus, pêchée en Atlantique Sud-Est.
Sans peau, sans arête.
Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons, la présence exceptionnelle d'arêtes n'est pas exclue.

Conservation

2 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Dans un congélateur à -18°C de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
CONSERVATION à -18°C.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
  Pour 100 g Par portion de 100 g
Energie 295 kJ
70 kcal
295 kJ
70 kcal
Matières grasses 0,9 g 0,9 g
> dont acides gras saturés 0,6 g 0,6 g
Glucides traces traces
> dont sucres traces traces
Fibres traces traces
Protéines 15 g 15 g
Sel 0,21 g 0,21 g

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.